• Vinkit turvalliseen auringonottoon

    Kaupallinen yhteistyö Asennemedian ja Orion Sunpron kanssa Aurinko on kiva ja odotettu kaveri tähän aikaan vuodesta mutta itse en enää ole pahemmin auringonottoa kolmenkympin jälkeen harrastanut. Kuumuus ahdistaa ja tieto UV-säteilyn vaikutuksista on lisännyt tuskaa. Kesällä tulee kuitenkin Lue lisää…

    Lue lisää
  • Miten hallitsen stressiä

    Huh, mistä taas aloittaisin! Suuret kiitokset kaikista kommenteistanne edelliseen postaukseen. Niitä on tullut iso liuta myös Instagramiin, Facebookiin ja muutama yhteydenotto sähköpostiinkin. Moni on kertonut omista opiskeluistaan tai haaveilevansa sellaisista. Vastaan niihin pian! Upeaa, jos postaukseni Lue lisää…

    Lue lisää
  • Syksyn ostoksia ja uusi harrastus

    Ennen vanhaan (eli noin 2-3 vuotta sitten) blogeissa esiteltiin ahkerasti ostoksia. Sellaiset postaukset ovat käyneet vähiin, ehkä niitä pidetään hieman mauttomina ja kulutushysterian lietsomisena. Kerta kiellon päälle: tässä muutamia tämän syksyn kivoja löytöjä ja postauksen loppupuolella Lue lisää…

    Lue lisää
  • Noviisi supervoimien jäljillä

    Yhteistyössä Indiedaysin ja CocoVin kanssa Superfoodit. Sanakin lupaa jotain ihmeellistä. Lentotaitoa, teräsvoimia. Tai ehkä kyvyn jaksaa omassa arjessaan. Tämän talven aikana on ollut monta aamua, jolloin olen ihmetellyt, miten selvitä tulevasta päivästä. Jo varustautuminen kotoa ulos Lue lisää…

    Lue lisää
  • 12 viikon liikuntaprojekti

    Vaikka edellisessä postauksessa heiluttelinkin bikineitä, tarvitsen liikuntaa ennen kaikkea henkisen ja fyysisen hyvinvoinnin ylläpitämiseen. Lapsena ja nuorena minulla ei ollut liikuntaharrastuksia, joten olen joutunut opettelemaan liikunnan harrastamisen aikuisiällä. Herätys tapahtui jossain Lue lisää…

    Lue lisää
  • Mitä tänään syötiin

    Joulun laatikkoruokavalion jälkeen on ollut mukava palata kevyempiin aterioihin. Karppaajiksi emme itseämme kutsu, mutta arkiruoasta ylimääräiset hiilihydraatit ovat tippuneet pois viime vuosina. Perusruokana ovat erilaiset salaatit kanalla, kalalla tai miksei punaisella lihallakin höystettynä. Lue lisää…

    Lue lisää