• Miten hallitsen stressiä

    Huh, mistä taas aloittaisin! Suuret kiitokset kaikista kommenteistanne edelliseen postaukseen. Niitä on tullut iso liuta myös Instagramiin, Facebookiin ja muutama yhteydenotto sähköpostiinkin. Moni on kertonut omista opiskeluistaan tai haaveilevansa sellaisista.

    Lue lisää
  • 12 viikon liikuntaprojekti

    Vaikka edellisessä postauksessa heiluttelinkin bikineitä, tarvitsen liikuntaa ennen kaikkea henkisen ja fyysisen hyvinvoinnin ylläpitämiseen. Lapsena ja nuorena minulla ei ollut liikuntaharrastuksia, joten olen joutunut opettelemaan liikunnan harrastamisen aikuisiällä. Herätys tapahtui

    Lue lisää
  • Mitä tänään syötiin

    Joulun laatikkoruokavalion jälkeen on ollut mukava palata kevyempiin aterioihin. Karppaajiksi emme itseämme kutsu, mutta arkiruoasta ylimääräiset hiilihydraatit ovat tippuneet pois viime vuosina. Perusruokana ovat erilaiset salaatit kanalla, kalalla tai miksei

    Lue lisää